odpowiedzi do

Dobra, bo oczekuje konkretnej odpowiedzi ułożyłem ostateczny plan poniedziałkowy i zamierzam nim ćwiczyć : -wyciskanie sztangi wąsko do szyi skos dodatni- 12 10 8 8 -wyciskanie sztangi na płasko klasycznie - 12 10 8 8 -wyciskanie hantli na płasko z supinacją 12 10 10 -rozpiętki na płasko 12 10 10 10 Powiedziane jest, że na duże partie można [...]

[...] Jedyne co mi powiedziano, daruj sobie soku do kreatyny, bo to nie działa, a to zrób inaczej, bo tak i już. Z chęcią bym coś zmienił, ale jeśli wiedziałbym czemu, niestety nie otrzymałem takiej odpowiedzi. Może pomożesz? Liczę na to szczerze, ponieważ stwierdziłeś, że wypisuje brednie. Zmieniony przez - conscious w dniu 2014-02-28 00:22:06

Chcę badania, które twierdzą, że taka szklanka soku to mit. :) bo do tej pory Ty, razem z niejakim dexterpro twierdzicie, że insulina nie wpływa na kreatynę. Bynajmniej unikacie odpowiedzi na ten temat i pozostaje na tym, że gadam głupoty.

I to się nazywają profesjonalne odpowiedzi , dzięki! Mam jeszcze takie małe pytanka. KIEDY najlepiej wykonywać ćwiczenia? Wieczorem/rano? Chodzę do szkoły także najbardziej pasuje mi wieczorem. Nie mam niestety sztangi ale postaram się coś poćwiczyć (może są jakieś ćwiczenia?^^). Jedyne co posiadam to hantla z 5kg lub więcej?^ ^ W mojej [...]

Dzięki za odpowiedzi. Co prawda i tak chodzę już na Taekwon-do, ale chcę pójść jeszcze kiedyś na coś skutecznego na ulicy. Chyba bjj wygra bez problemów.

Dzięki za odpowiedzi, bylem dzis u rodzinnego, opisalem mu caly problem oraz pokazalem miejsca z grudkami w piersiach, wypisał mi skierowanie do Endokrynologa oraz na szczegolowe badania krwi, zalecił tez badanie usg ale to juz prywatnie. Dam znac jak poznam wyniki

[...] mase . tego typu "przejsciowki" wykonyje sie przez $ tygodnie aby zwiekszyc wytrzymalosc miesni i przygotowac je do "przawdziwego" programu na mase. szkoda ze nie przeczytaliscie co napisalem nad programem. mimo wszystko dziekuje za szczere odpowiedzi i oczekuje na cos bardziej konstruktywnego pozdrawiam- nie stresyujcie sie

Dzięki panowie za szybkie, fachowe odpowiedzi i poważne podejście do sprawy. Czterech litrów herbaty dziennie raczej nie dam rady wypić, aczkolwiek częściej piję herbatę niż wodę. Nawet w szkole/pracy zapierdzielam z termosikiem , stąd moje pytania. Jeszcze raz dzięki, ciąg dalszy pytań wkrótce . Zmieniony przez - Blanko. w dniu 2009-07-08 [...]

[...] rozne jedni mowia ze ph a inni ze nie wiec sie zastanawiam bo samgo teraz wcinam z aplodanem białkiem firmy met-rx i bcaa tej samej firmy i jak narazie siła poszła i tłuszczyk spada niezle rano czuje jak bym siecały topił :) a biore dopiero tydzien zdam relacje po drugim i trzecim tygodniu:)ale potrzebuje odpowiedzi na wyzej wymienione pytanie:)

[...] świat sie nie kończy, są ważniejsze rzeczy dla każdego z nas, nie można oczekiwać że każdy odwiesi swoją indywidualność do szafy i będzie odpisywać na setki pytań, na które odpowiedzi często już na forum padały, tylko po to, żeby nie zdjęto mu wyróżnienia, na które zapracował. Choć ja byłem kiedyś grubasem, a teraz już nim nie jestem, nawet w [...]

Dzięki za odpowiedzi :) Wiem, że na każdego działa lepiej co innego, ale właśnie ktoś na siłowni zwrócił mi uwagę, że piramida to coś dla bardzo zaawansowanych i lepiej, żebym tego nie robił. Słyszałem jeszcze taką opinię, że piramidę stosuje się dla ćwiczeń wielostawowych, natomiast przy izolowanych lepiej robić stałym ciężarem. Odniesie się ktoś [...]

Dziękuję za odpowiedzi :*. Mam podbić do niego, za***ać tube i potem wyjaśniać, czy jak to rozegrać żeby było najlepiej? Nie jestem w tym doświadczony...

[...] wiadomo o co chodzi. wg obliczen okresu powinna dostac okolo 26 października a dostała juz dziś czy jest możliwe ze powodem nieregularności okresu moze byc przemęczenie, zbyt duzy wysiłek? bardzo prosze o jakieś odpowiedzi bo bardzo sie martwie, dziewczyna ma prawie 21 lat wiec powinno byc juz wszystko ustabilizowane i do tej pory tak było

na roweze mozna wypasc przez kierownice albo spasc jajcami na rame- napisalem to z nudow, niemosicie sobie tego brac do siebie, ale dzieki za odpowiedzi radek

[...] jakiegos za***istego srodka (jakby nie patrzec psychika odgrywa duza role - szczegolnie u mlodych) ma pieniadze, to niech kuouje sobie stacki i bawi sie dobrze A tutaj generalnie 80% odpowiedzi jest kup sobie mono. To tak samo jakby wejsc do cukierni gdzie ma sie najrozniejsze ciastka czekolady batoniki i wyjsc z woreczkiem landrynek.

Dzieki za odpowiedzi i rady, co zaczalem cwiczyc tez miesnie brzucha, a co do tego czasu, ile można jeździć na czczo to spodobaly mi sie te dlugie wypady rankiem, a miesni mam tyle co.... haha tak wiec spozo, jutro planuje wypad na kopiec kosciuszki (oczywiscie w Kraku mieszkam) a to mi zajdzie z droga powrotna z poltorej godzinki jak nic. [...]

było pół miliarda odpowiedzi na temat tego WPC użyj funkcji szukaj :) a od siebie do tematu: +cena +cena +cena -piana -smak +/- jakość, miał sie pojawić jakiś art o syfie który niby jest w ostrowii ale jakoś go nie czytałem zdr

prosze o odpowiedzi także innych.a co do tego cyklu z samej metki to mógłbym go rozpocząć od września czy musze od pażdziernika

X-ray - bałem sie właśnie takiej odpowiedzi Kolana raczej nie ćwicze, zwyczajnie od czasu do czasu pospaceruje troche. Czyli wychodzi na to że mam odpuścić treningi na miesiąc? Wiem że troche głupie pytania ale moja wiedza w zakresie kontuzjii jest bardzo nikła... pzdr.

Zajrzyj do działu Trening w domowych warunkach. Tam udzielą Ci lepszej odpowiedzi